Social network:

In aceasta sectiune a paginii , periodic vom prezenta povesti de succes ale membrilor clubului , ce lucreaza cu antrenor personal si au reusit pe o perioada lunga de timp sa isi pastreze un ritm constant in antrenament . Vor fi prezentati oameni din toate domeniile de activitate, de toate varstele dar care au in comun mai multe lucruri , cum ar fi : perseverenta, vointa si seriozitate.

Lavinia Nicolae , un model de ambitie si perseverenta, a slabit 44 kg in 18 luni !

Astăzi v-o prezentăm pe Lavinia , modelul nostru de ambiție și perseverență.

Lavinia este profesoară de matematică,  soție,  mamă,  cu preocupări,  griji și activități ca orice altă persoană. Diferența o face dorința de a trăi frumos și organizat. Puterea de care a dat dovadă, într-un an și jumătate, de a trece de la un stil de viață dezorganizat la o viață activă și sănătoasă.    

   Spune-ne câte ceva despre Lavinia de acum un an și jumătate.

 Duceam un stil de viață dezordonat, mă aglomerasem prea mult cu treburi casnice, cu job-ul și cu alte activități care mi se păreau prioritare, eliminând timpul pe care trebuia să-l rezerv și pentru mine.

     Din perioada de care amintești, ne poți spune ce anume ai schimbat?

 Am schimbat totul. Sănătatea mea era pe ultimul loc. În urma unor analize am aflat că nivelul glicemiei din sânge ajunsese la limita maximă. Am realizat că neglijența fizică duce la afecțiuni care pot fi tratate greu, costisitor și pentru care chiar sunt nevoită să aloc timp.

 Care a fost momentul în care te-ai hotărât să faci antrenamente cu instructorii noștri?

O prietenă m-a adus aici. Și-a făcut abonament pentru o lună și astfel m-a determinat să frecventez antrenentele ținute de instructori. Nici nu vă închipuiți cât de greu îmi era sa fac exercițiile, poate reușeam să fac un sfert din oră,  însă instructorii mi-au oferit tot sprijinul, m-au încurajat prin oferirea unor exerciții în regresie ducând, în timp, la exercitiile executate corect.

    Antrenementele nu sunt ușoare,  timpul e limitat ca la orice persoană, cu toate acestea, ce te-a determinat să nu cedezi și să alegi confortul?

 Motivația a apărut treptat, ce măsură ce pierdeam în greutate, cam 4-5 kg pe lună.  Orice lucru important se obține greu, prin muncă,  însă și satisfacția este pe măsură.

 Intr-un an și jumătate, ai slăbit 44 kg. Ce alte strategii ne mai împărtășești?

Alimentația este foarte importantă. Nu am ținut diete de slăbire,  nu am înghițit pastile-minune. Am dat importanță calității alinentelor, cantității și respectarea orelor de masă.

 

    Exceptând aspectul fizic, ce alte beneficii ai mai simțit în urma acestor schimbări?

Sportul m-a ajutat foarte mult. Nu voi renunța la antrenamentele de la sală. Mă simt alt om, mai încrezătoare,  mai fericită, mai optimistă și mult mai curajoasă în ce privește alegerea vestimentației.

 Care sunt obiectivele pentru perioada următoare?

Scopul meu este să devin cel puțin la fel de bună ca antrenorii de la sală :)

“Cred cu tarie ca sportul se invata de mic. Famila poate sa fie un exemplu” !

Erdogan Cakir, director financiar la Pirelli Tyres Slatina si membru al comunitatii TTW Sports

“Cred cu tarie ca sportul se invata de mic. Famila poate sa fie un exemplu” !

Puteti citi parerea si experienta lui Erdogan din punct de vedere sportiv .

Cand ati inceput sa mergeti la sala si care a fost motivul?

Eu fac sport la TTW Sports de 3 ani, motivat de sotia mea care participa la clasele de sport.

Cum arata o zi din viata dvs inainte sa mergeti la sala. Ca si activitate, alimentatie, tonus etc.

Inainte de a merge la sala eu jucam fotbal o data pe saptamana. Nu eram atent la alimentatie si mancam la orice ora.

Cum arata o zi acum?

Acum merg la sala 5 zile pe saptamana si mananc cu atentie ,respect orele de masa.

Spuneti 3 lucruri majore care v-au modificat viata in sens pozitiv dupa mersul la sala.

Dupa mersul la sala ma simt energic, fac fata mai bine stresului si am un corp sanatos.

Cati dintre colegii dvs de munca merg la sala?

 Pirelli Tyres este partener al clubului sportiv,  motiv pentru care  multi angajati ai companiei  frecventeaza cursurile salii de fitness TTW Sports Club .

Care este principalul motiv pentru care credeti ca inca multi oameni nu fac sport pe cat ar trebui?

Parerea mea este ca multe persone nu sunt motivate sa iasa din zona de confort si asteapta rezultate imediate care nu sunt posibile. Trebue sa face sport cu rabdare si regulat

Cat de important credeti ca este pentru angajatii unei companii sa faca sport?

Este foarte important sa face sport. Te ajuta sa muncesti mai bine si sa te bucuri in fiecare zi.

Parerea mea este aceeasi si pentru elevii din scoala.

Care a fost cel mai hazliu moment petrecut la sala?

Intr-o zi faceam antrenament si eram foarte concentrat, iar sotia mea se antrena langa mine dar nu am recunoscut-o.

Cat de important credeti ca este sa lucrati cu un antrenor personal?

Este foarte important pentru ca te ajuta sa faci corect exercitiile ,te motiveaza si te disciplineaza.

Cum vi se pare Romania din punct de vedere al sportului fata de tara dumneavoastra natala?

Am lucrat si am trait in foarte multe tari datorita meseriei mele. Pot sa spun ca in tarile europene oamenii fac sport la toate varstele si cred ca si in Romania generatia tanara urmeaza acest trend. Cred cu tarie ca sportul se invata de mic. Famila poate sa fie un exemplu. Imi place foarte mult sa vin la TTW pentru atmosfera si pentru personal.

Personalul este “best team” in oras.

Felicitari

Povestea Claudiei Miinea sau drumul de la pizza, fast food, sedentarism la lamaie, ghimbir si...mult

Fitnessul incepe sa atraga din ce in ce mai multi iubitori de miscare si in Slatina. Una din categoriile speciale care vin la sala este cea a managerilor. Va oferim un interviu cu Claudia Miinea,expert logistica la Pirelli Tyres Romania, una din cele mai importante firme din Slatina. Claudia ne povesteste practic drumul de viata dezordonata ca alimentatie si program dinainte de a merge la sala la modul echilibrat in care isi organizeaza fiecare zi in prezent.

Cand ati inceput sa mergeti la sala si care a fost motivul?

Am inceput sa merg la sala acum 6 ani, fratele meu se ducea la sala de ceva timp si incerca sa ma motiveze si pe mine. Pentru ca a insistat foarte mult timp am cedat si am zis sa incerc, nu aveam nimic de pierdut.

Cum arata o zi din viata dumneavoastra inainte sa mergeti la sala. Ca si activitate, alimentatie, tonus etc.

O zi din viata mea inainte sa ma apuc de sala.... abia daca mai imi amintesc. Ma trezeam de dimineata pentru ca trebuia sa ajung la job, in cursul zilei mancam ceva rapid nu acordam atentie alimentatiei( pizza, fast food in special), apa foarte putin si din cand in cand dulciuri. Dupa munca fugeam la facutate si cand ajungeam acasa seara, mancand tot ceva luat de pe drum.

Cum arata o zi acum?

O zi acum inseamna desteptarea la 06.00 dimineata, shot de cafea si un pahar de apa calda cu lamaie si o frunza de menta sau ghimbir ( lasate peste noapte) echipamentul si fuga la sala. Serviciul imi ocupa mare parte din timp, dar am invatat sa mananc sanatos si la ore fixe, iar timpul ramas incerc sa mi- l petrec cu familia sau cu ceva care ma face sa zambesc.

Spuneti 3 lucruri majore care v-au modificat viata in sens pozitiv dupa mersul la sala.

Psihicul , sanatatea, aspectul fizic.

Cati dintre colegii dumnevoastra de munca merg la sala?

Foarte putine persoane.

Care este principalul motiv pentru care nu o fac?

Aria de confort foarte extinsa.

Care a fost cel mai greu moment de la inceput pana acum?

Un accident la ski care mi-a lasat o usoara fisura de ligamente.

Care a fost cel mai hazliu moment petrecut la sala?

Au fost doua. Unul cand am dat cu capul intr o usa de sticla, iar al doilea cel in care i-am baut unei persoane apa tot antrenamentul si nu am realizat pana mi a cerut sticla inapoi? :))))

Cat de important credeti ca este sa lucrezi cu un antrenor personal?

Foarte important. Calităţile unui antrenor personal nu se opreasc la a arăta nişte exerciţii şi a corecta el este şi puţin psiholog. Antrenorul personal face echipă cu tine, iti creeaza şi un echilibru şi dozează cumva efortul ca tu să dai rezultatele maxime.

Cum vi se pare Oltenia din punct de vedere al sportului fata de alte regiuni?

Slab dezvoltata spre mediu.

O ultima intrebare. Cum te descrii ca persoana?

Sunt o fire creativă, sociabilă, îmi place să glumesc și să rad . Îmi place să ascult lucruri interesante pe care cineva le povestește, sunt foarte energică si gata sa ma avant in orice aventura. Îmi place să ascult muzică, sa citesc , sa fac sport. Îmi place să vorbesc cu prietenii, să-i fac să zîmbească!

REDESENEAZA-TI CORPUL !



Nimic nu poate fi mai placut decat sa te simti in corpul tau.

Ai nevoie de putin ajutor? Nici o problema!

Iti stam la dispozitie cu cele mai eficiente si distractive modalitati de a face sport!



CONTACTEAZA UN ANTRENOR

DE CE SA TE ALATURI 



Fie ca vrei:

  • sa-ti transformi radical corpul
  • sa te tonifici în timp record
  • sa alergi la primul tau maraton
  • sa te antrenezi pentru triatlon
  • sa-ti îmbunatatesti tonusul si sa ai mai multa energie
  • pur si simplu si câstigi pariul cu tine si sa-ti depasesti limitele

TTW Sports Club este locul în care gasesti tot ce ai nevoie pentru a-ti transforma stilul de viata.